努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏養心多 拍打手肘 穩定心臟節律
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夏季是養心的季節，執業中醫師周宗翰指出，中醫認為心為君主之官，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰，而夏屬火，心這個臟腑也屬火，因此夏季養心便相當重要。
中醫認為心主火，夏主熱，因此心與夏天有同氣相求的特點，所以在中醫便有「暑氣通於心」的說法，建議在夏季時多拍打兩臂手肘處，或者是在夏天時，將生蓮藕打成汁飲用，也有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。
周宗翰表示，兩臂手肘處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。
想要預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制。
提醒有心血管疾病風險的民眾最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。
提醒民眾也應保持大便通暢，若大便秘結，此時因為排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛，建議養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。
她參加減重節目 體重反飆升達3百斤
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國際中心／綜合報導
美國一名27歲女子因體重過重、多次流產，自覺是丈夫累贅，並下定決心減肥，甚至報名參加電視減重節目，希望藉助節目醫療幫忙瘦身。不料節目開始錄製，她卻依然改不掉貪吃，從原本430磅（約195公斤）飆升至712磅（約323公斤），還封鎖醫師電話，導致節目停擺。
▲她參加減重節目，體重反飆升達3百斤。（圖／翻攝自推特）
綜合外媒報導，美國印第安納州一名27歲女子霍金斯（Schenee Murry-Hawkins）因多次被「性騷擾」，並仰賴食物發洩，在20歲時體重飆達430磅（約195公斤）。她表示，「透過食物和維持肥胖，也是一種保護自己的方法。只要這麼肥，就不會有人想靠近我和我說話」。直到25歲她遇見丈夫，兩人一見鍾情。
不過婚後霍金斯卻因身體過度肥胖，無法自理生活，凡事依賴丈夫，包括洗澡和大小便、外出坐輪椅等，並自覺自己是累贅，加上兩度流產，下定決心改變，甚至報名參加節目《沈重人生》（My 600lb Life），透過專業醫療團隊減重。
沒想到，期間她卻無法接受醫生的「節食」要求，不旦減肥失敗，體重更飆到712磅（約323公斤），並拒絕拍攝，甚至封鎖醫生電話，導致節目停擺。對此，醫生感嘆表示「她選擇拒絕我們的協助，現在也只能靠她自己了。」
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